Curva deslizante

La curva deslizante es una curva básica de transición, en la que el esquiador parte de una ligera cuña bilateral, conduce el cambio de dirección sobre todo sobre el esquí exterior y va acercando poco a poco el interior hasta colocarlo en paralelo. La palabra deslizante expresa un pequeño efecto de frenado, no una bajada hecha solo sobre los cantos.

En las metodologías de esquí la denominación no es totalmente uniforme. Se pueden encontrar expresiones como cuña deslizante, curva desde cuña bilateral en forma deslizante o una descripción de una curva de transición de la cuña al guiado paralelo. El rasgo común es un deslizamiento fluido, un uso de los cantos menor que en la cuña frenadora y una aproximación gradual de los esquís.

Cómo funciona la curva deslizante

El esquiador parte de una posición de cuña estrecha: las puntas de los esquís están más cerca entre sí y los talones algo separados. Los esquís permanecen en contacto con la nieve y sus cantos no generan tanta resistencia como en la cuña frenadora.

Al iniciar la curva, se va reforzando poco a poco el apoyo sobre el futuro esquí exterior. Por ejemplo, en una curva hacia la derecha, el exterior es el esquí izquierdo. El cambio en su carga y en el apoyo de cantos, junto con la conducción de los esquís, provoca el giro. El esquí interior se descarga lo suficiente para que el esquiador pueda acercarlo suavemente al exterior. No debe levantarlo de forma brusca ni girarlo a la fuerza.

En un esquiador principiante, el acercamiento puede producirse solo al final de la curva. Con más equilibrio y seguridad, la cuña se acorta y los esquís llegan antes a la posición paralela. El objetivo no es unir mecánicamente los talones de los esquís, sino mantener el equilibrio, una trayectoria fluida y una velocidad adecuada.

Diferencia entre la cuña deslizante y la cuña frenadora

En la cuña frenadora los esquís suelen estar más separados y más claramente apoyados sobre los cantos interiores. Se crea una mayor resistencia y el esquiador reduce la velocidad o se detiene.

En la cuña deslizante y la curva deslizante la postura es más estrecha, los esquís se apoyan más sobre las suelas y el efecto de frenado es menor. La velocidad se regula sobre todo eligiendo un terreno suave y mediante la forma de la curva. Sin embargo, la curva deslizante no es una curva tallada de carving: los esquís pueden tener una parte de deslizamiento lateral y puede que no dejen dos huellas estrechas y limpias en la nieve.

Importancia en la enseñanza de los niños

El giro deslizante forma el puente entre el giro estable en cuña y el esquí paralelo. El niño aprende a:

• distinguir el esquí interior y el exterior,
• crear apoyo sobre todo en el esquí exterior,
• relajar y acercar el esquí interior,
• cambiar de dirección sin frenar bruscamente,
• encadenar los giros en un descenso fluido.

El ejercicio pertenece a una pista suave, despejada y lo bastante ancha. Si el niño necesita frenar con mucha fuerza todo el tiempo o teme acelerar, el terreno probablemente sea demasiado exigente para la forma deslizante. La rapidez para pasar al esquí paralelo no la determina solo la edad, sino sobre todo el equilibrio, la coordinación, la experiencia y la sensación de seguridad. El giro en cuña es, en la enseñanza de los niños, una habilidad básica legítima; eliminarlo a la fuerza y demasiado pronto puede llevar a una postura insegura y a movimientos bruscos.

Errores típicos

• Cuña demasiado ancha: los esquís frenan mucho y el esquí interior es difícil de acercar.
• Apoyo sobre el esquí interior: el esquí exterior pierde la conducción y el esquiador se queda entre los esquís o cae hacia dentro del giro.
• Inclinación hacia atrás: dificulta el control de la parte delantera de los esquís y también la relajación de la pierna interior.
• Girar los hombros en lugar de los esquís: el movimiento es brusco y el equilibrio se traslada al esquí interior.
• Levantar el esquí interior: a corto plazo puede ayudar, pero no es la forma objetivo de acercarlo.
• Juntar los esquís a la fuerza: tirar bruscamente del talón puede alterar tanto la dirección como la estabilidad.
• Pendiente inadecuada: en un tramo pronunciado o muy concurrido, el giro deslizante se convierte en frenado defensivo.

La mirada del entrenador

El entrenador no solo observa si los esquís están paralelos al final del giro. Más importantes son la trayectoria fluida, el equilibrio tranquilo, un apoyo adecuado sobre el esquí exterior y la capacidad de iniciar el siguiente giro sin un movimiento brusco.

En la preparación para competición, el giro deslizante no es la técnica objetivo para pasar las puertas. Sin embargo, puede servir como un ejercicio sencillo a baja velocidad, sobre todo para tomar conciencia del esquí exterior, relajar la pierna interior y lograr una transición fluida entre giros. Se trata de una práctica de entrenamiento que el entrenador adapta al nivel del niño, al terreno y a la tarea actual.